Yoga cho bà bầu là phương pháp vận động nhẹ nhàng giúp thai phụ giữ gìn sức khỏe thể chất lẫn tinh thần trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu – khi cơ thể mẹ bắt đầu thay đổi, việc lựa chọn các tư thế yoga phù hợp sẽ hỗ trợ lưu […]

Các bài tập thể dục cho bà bầu nhẹ nhàng như đi bộ, Pilates, Kegel, yoga,.. mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Nhưng tập thể dục thế nào là đủ, hướng đi tốt nhất cho mẹ? Đặc biệt, mẹ cần nắm rõ những lưu ý không nên khi […]

Hiện nay, có rất nhiều dòng mỹ phẩm gắn mác dành riêng cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng tốt. Cùng Home Care tìm hiểu một số thành phần mỹ phẩm mẹ bầu cần tránh để dễ dàng lựa chọn về sau nhé! 1. Benzoyl Peroxide Benzoyl Peroxide là một […]

Chúng ta đã biết câu tục ngữ “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành” đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, nó cũng rất đúng khi áp dụng vào giai đoạn mang thai đầu tiên của một bà mẹ. Việc mang thai trong 9 tháng thường được chia thành 3 giai đoạn. […]

Thai giáo là phương pháp giúp mẹ kết nối với con từ trong bụng, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí tuệ và cảm xúc của bé. Dù phổ biến trong những năm gần đây, nhiều mẹ vẫn hiểu sai hoặc áp dụng chưa đúng cách. Bài viết sau sẽ giúp mẹ […]

Các mẹ đang mang thai và muốn chăm sóc sức khỏe cho mình và bé yêu? Các mẹ lo lắng về những thay đổi trong cơ thể và tâm trạng của mình? Các mẹ muốn biết những lời khuyên và mẹo hay để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn? Hãy cùng Home […]

Canxi là dưỡng chất quan trọng quá trình phát triển của trẻ. Mẹ bầu cần bổ sung canxi đầy đủ để đảm bảo thai nhi được phát triển khỏe mạnh, sinh ra không bị còi xương. Dưới đây là 7 dấu hiệu mẹ bầu thiếu canxi. Mẹ hãy cùng tham khảo nhé! Đau nhức cơ […]

Trong quá trình mang thai, nước ối đóng vai trò bảo vệ thai nhi tới khi chào đời. Tuy nhiên, có không ít mẹ bầu gặp tình trạng thiếu nước ối (dưới 300ml). Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu thiếu nước ối như: dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến […]

Theo các bà, các mẹ, khi mang bầu phải quan tâm đến chế độ ăn uống, phải ăn uống nhiều hơn so với bình thường. Vì lúc này mẹ phải ăn cho hai người. Tuy nhiên, quan điểm này là không đúng hoàn toàn. Bài viết hôm nay, Home Care sẽ chia sẻ đến mẹ […]

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, đặc biệt ở trẻ sơ sinh nước chiếm đến 90%. Vì vậy, các mẹ bầu cần uống nước đủ và đúng cách để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu uống ít nước có thể gây tổn hại đến thai nhi, nguy hiểm hơn […]

Trong quá trình mang thai, các dây chằng nằm trong xương chậu của mẹ sẽ giãn ra cho phù hợp với kích thước, sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ và gây ra hiện đau lưng cho các mẹ bầu. Để giúp mẹ bầu giảm tình trạng đau lưng, Home Care mẹ bầu […]

Một trong những yếu tố quyết định đến tỉ lệ thụ thai tự nhiên là chế độ dinh dưỡng. Trong bài viết này, Home Care sẽ chia sẻ với mẹ một số thực phẩm tốt cho chị em đang mong có con. Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai quan trọng như thế nào? […]

Trước khi sinh, mẹ bầu cần phải chuẩn bị quần áo, đồ đạc cho cả 2 mẹ con, chuẩn bị tinh thần cho quá trình vượt cạn. Và đặc biệt là cần phải lưu ý vệ sinh sạch sẽ 3 bộ phận dưới đây. Có những bộ phận nếu không được vệ sinh sạch sẽ […]

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần phải kiêng cữ không chỉ với đồ ăn, thực phẩm mà còn phải cẩn thận trong các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 6 điều mẹ bầu tuyệt đối không nên làm, gây nguy hiểm cho thai nhi. Mẹ tham khảo ngay nhé! 1. […]

Mẹ bầu cần biết bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của thai nhi theo từng tuần. Để theo dõi sự phát triển của con và kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý khi cần thiết. Bài viết dưới đây Home Care sẽ cung cấp đến cho mẹ bảng chiều […]