10 Mâm cơm ở cữ nhà làm ngon bổ dưỡng cho mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú

Mâm cơm ở cữ hàng ngày của mẹ sau sinh là một mối quan tâm lo lắng của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa,bởi sau sinh mẹ cần phải kiêng hoặc thường xuyên ăn một số món khiến mẹ cảm thấy buồn chán không muốn ăn.

Hôm nay Home Care gửi đến mẹ những mâm cơm tự chế biến ngon bổ dưỡng như nhà hàng cho mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú. Giúp cho mỗi bữa ăn của các mẹ trở nên hấp dẫn ngon miêng hơn. Nấu đa dạng các món ăn để mẹ không bị ngán, mỗi bữa sẽ có món chính, món phụ, món tráng miệng, tẩm bổ thật tốt để mẹ nhanh phục hồi sức khỏe và còn có nhiều sữa cho con bú.

Thực đơn 1:

• Sườn kho dứa – Su su bí ngòi
• Canh rau ngót                                
• cà rốt luộc
• Bắp bò xào lơ – cam siêu ngọt, sữa chua

Thực đơn 2:

• Canh sường bí đỏ – Bắp bò kho
• Ngọn mồng tơi xào                                 
• Đu đủ
• Tôm nhồi nấm

Thực đơn 3:

• Canh mướp đắng nhồi thịt
• Bí ngòi xào bắp bò
• Đùi, cánh gà chiên giòn sốt cà chua
• Nhãn

Thực đơn 4:

• Mướp xào thịt bò
• Tôm hùm nướng
• Canh rau ngót thịt băm
• Pho mai
• Giò lụa
• Việt quất

Thực đơn 5:

• Canh rau rền
• Bò lúc lắc, khoai tây chiên
• Trứng chiên nấm rơm
• Măng cụt

Thực đơn 6:

• Đậu non sốt cà chua
• Su su cà rốt xào tim gà
• Canh rau mồng tơi
• Táo
• Rong nho

Thực đơn 7:

• Canh chân giò su hào, cà rốt, ngô
• Khoai tây xào tim cật
• Tôm nướng bơ tỏi
• Na đồng bành

Thực đơn 8:

• Tôm rim chua cay
• Rau lang xào tỏi
• Chim chút quay
• Hồng xiêm
• Chân giò om chuối đậu

Thực đơn 9:

• Sườn hầm hạt sen táo đỏ
• Su hào, cà rốt xào thịt
• Tim hấp gừng nghệ
• Thanh long đỏ
• Sữa chua thạch lá nếp

Thực đơn 10:

• Tim xào thập cẩm
• Rau cải luộc chấm xì dầu dầm trứng
• Canh xương bí đao
• Chuối ngự

Trên đây là 10 mâm cơm nhà làm dành cho mẹ ở cữ sau sinh tham khảo, để mỗi bữa ăn của mẹ ngon miệng hơn và là một niềm hạnh phúc.Các ba nhớ nấu cho mẹ ăn hàng ngày nhé.

Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe