Bí quyết để cơ thể trẻ luôn ấm thời tiết lạnh dưới 10 độ

Miền bắc khi thời tiết xuống dưới 10 độ C giữ ấm cơ thể cho trẻ là một việc vô cùng cần thiết, giúp trẻ phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Home Care chia sẻ bí quyết giúp mẹ, để cơ thể trẻ luôn ấm trong thời tiết lạnh dưới 10 độ ở Miền Bắc giá rét này.

Giữ ấm cơ thể

+ Hãy chú ý giữ ấm những bộ phận quan trọng trên cơ thể của trẻ dễ bị lạnh như: cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng…

+ Tránh tiếp xúc với lạnh đột ngột khiến trẻ dễ “sốc nhiệt”.

+ Vận động và massage cho trẻ thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn.

Ăn uống

Nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây để nâng cao sức đề kháng như: hành, tỏi, gừng, quế… các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất từ rau, trái cây, hoa quả.

Trẻ trước khi đi ngủ, hoặc sau khi ngủ dậy nên uống sữa ấm, hoặc mật ong để tốt cho đường hô hấp, và giữ cho thân nhiệt luôn ấm áp.

Vệ sinh cá nhân:

Không phải tắm hàng ngày. Trẻ em chỉ cần lau người, rửa chân tay mặt mũi sạch bằng nước ấm trong phòng kín gió, có thiết bị sưởi và ủ ấm ngay để không bị nhiễm lạnh. Nếu tắm gội cần dùng nước ấm.

Với trẻ chưa đi học

+ Giữ ấm tuyệt đối các vùng lòng bàn chân, bàn tay, thóp và ngực. Hạn chế đưa trẻ ra ngoài vào sáng sớm và buổi tối.

+ Truyền hơi ấm bằng việc bế trẻ để hơi ấm từ cơ thể mẹ sang sẽ giúp bé ấm áp hơn: ấp bé vào ngực mỗi lần 30 phút và thay đổi liên tục tư thế để da mẹ tiếp xúc với da bé.

+ Cho trẻ vui chơi nơi kín gió, sạch sẽ thông thoáng đề phòng vi rút gây bệnh hô hấp.

+ Cần kiểm tra nhiệt độ cơ thể của trẻ thường xuyên, nhất là ban đêm để bé được đắp thêm chăn (không quấn chặt) giữ ấm.

+ Hàng ngày nên mát-xa vận động nhẹ nhàng để giữ cơ thể bé luôn ấm áp.

Với trẻ đi học:

+ Cần mặc ấm, đi gang tay, tất chân đầy đủ, đội mũ trùm tai, quàng khăn để trẻ chống lạnh. Dặn cô giáo và trẻ để ý khi nhiệt độ cơ thể cởi bớt hoặc mặc thêm áo nếu cần.

+ Lớp học của trẻ phải giữ thông thoáng sạch sẽ, kín gió để không bị gió lùa nhiễm lạnh trẻ tránh gây các bệnh đường hô hấp.

+ Trẻ có dấu hiệu ho sổ mũi hoặc mắc các bệnh đường hô hấp cần tránh tiếp xúc với những người đang mắc các bệnh đường hô hấp.

Khuyến cáo:

+ Tuyệt đối không đốt than củi, than tổ ong tránh bé ngạt khí tử vong.

+ Tuyệt đối không tắm rửa khuya, hoặc tắm quá lâu, hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị “sốc nhiệt”, có thể gây tử vong. Cũng không nên tắm và gội cùng lúc tránh nguy hiểm cho sức khỏe.

Chúc bé luôn khỏe mạnh để mẹ an tâm nuôi con!

HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Website: spasausinh.vn

Fanpage: m.me/homecarelamdepsausinhtainha

Hotline: 096 213 15 15

Trụ sở chính: Đường Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Cơ sở 2: Đường Ái Mộ, P. Bồ Đề, Q. Long Biên, Hà Nội

Cơ sở 3: Đường Văn Cao, Y Na, Khu hồ Ngọc lân, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh

Cơ sở 4: Tòa B Chung cư Lideco, TP Hạ Long, Quảng Ninh.

Cơ sở 5: KĐT Trung Nghĩa – Hoà Minh – Liên Chiểu – Đà Nẵng.

Cơ sở 6: Chung cư Hoàng Huy, đường Máng Nước, X. An Đồng, H. An Dương, Hải Phòng.

Cơ sở 7: Đường Nguyễn Tông Quai, Tổ 23, phường Trần Lãm, TP. Thái Bình.

Cơ sở 8: Đường Phạm Hồng Thái, phường Vinh Tân, TP.Vinh, T. Nghệ An.

Cơ sở 9: Chung cư Prosper, 22/14 Phan Văn Hớn, P.Tân Thới Nhất, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

Cơ sở 10: Centana Thủ Thiêm, 36A Mai Chí Thọ, Phường An Phú , Quận 2, Hồ Chí Minh

Cơ sở 11: Đường An Dương Vương, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh.