7 Nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để sữa mẹ có chất lượng tốt nhất mẹ cần đảm bảo lối sống lành mạnh, ăn uống nghỉ ngơi khoa học, nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ, khiến bé sẽ còi xương, chậm lớn.

Dưới đây Home Care chia sẻ đến mẹ 8 nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến sữa mẹ, mẹ cần lưu ý.

  1. Rượu

Phụ nữ cho con bú tốt nhất không nên uống rượu, mặc dù có ít bằng chứng nghiên cứu về sự ảnh hưởng của rượu đối với sữa mẹ. song nghiên cứu cho thấy nồng độ cồn trong rượu có thể làm giảm việc sản xuất, trẻ bú ít và gây rối loạn giấc ngủ của trẻ

  1. Thiếu dinh dưỡng

Mẹ ăn uống không đủ chất sẽ khiến cho chất lượng sữa giảm đi thậm chí lượng sữa giảm đi không đủ cho bé bú. Do vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất phù hợp với thời gian cho con bú. Chia ra làm nhiều bữa nhỏ, uống đủ nước…

  1. Bất ổn về tâm lý

Nếu mẹ sau sinh bị stress, lo lắng, thiếu niềm tin vào cuộc sống sẽ bị hạn chế hoạt động của phản xạ tống sữa. Thí nghiệm cho ra kết quả: mẹ tin rằng sữa của mình không đủ cho con bú thì các mạch sữa cũng bị tắc lại.

Vì vậy mẹ cần giữ tâm lý thoải mái ổn định, tránh xa các phản ứng thái quá của tâm lý để cơ thể được điều hòa bình thường.

  1. Sử dụng thuốc không đúng cách

Sau sinh cơ thể mẹ suy yếu, dễ nhiễm bệnh do quá trình sinh nở vừa diễn ra. Các chất trong thuốc thông qua cơ thể mẹ tác động lên nguồn sữa, có thể gây ra tình trạng ngộ độc ở trẻ, giảm  sự tiết sữa của mẹ. Vì vậy mẹ cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

  1. Thuốc lá

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh sẽ ngủ ít hơn khi mẹ có hút thuốc trước khi cho bú. Ngoài ra, nghiện hút thuốc lá nặng có thể làm giảm đáng kể khả năng tiết sữa của mẹ.

Những đứa trẻ có mẹ hút thuốc dù có bú sữa mẹ hay không thì đều dễ bị đau bụng và mắc bệnh đường hô hấp. Hút thuốc trong khi mang thai hoặc sau khi sinh sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Vì vậy mẹ cần bỏ thuốc ngay lập tức để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ, bé và chất lượng sữa mẹ.

  1. Uống café

Mỗi ngày uống hơn 300mg cà phê sẽ có thể ảnh hưởng không tốt đến em bé. Khi cà phê vào máu của bạn, một lượng nhỏ caffeine sẽ có mặt trong sữa mẹ.Cơ thể của bé không dễ dàng hấp thu và bài tiết chất caffeine trong cà phê, đặc biệt là trong những tháng đầu đời, vì vậy theo thời gian nó có thể tích tụ trong cơ thể của bé. Trong lúc đó, nó có thể sẽ làm cho bé khó chịu và không thể ngủ được.

  1. Các gia vị có mùi nặng

Các loại gia vị như: hành, tỏi, ớt… khiến cho sữa mẹ có mùi lạ khiến bé không muốn bú. Vì thế để con bú ngon, no bụng và đủ dinh dưỡng, mẹ nên cố gắng hạn chế bớt trong thời gian cho con bú.

 

Để được tư vấn miễn phí và giữ gói trải nghiệm dịch vụ tại nhà, quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Website: spasausinh.vn

Fanpage: m.me/homecarelamdepsausinhtainha

Hotline: 096 213 15 15

Trụ sở chính: Đường Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Cơ sở 2: Đường Ái Mộ, P. Bồ Đề, Q. Long Biên, Hà Nội

Cơ sở 3: Đường Văn Cao, Y Na, Khu hồ Ngọc lân, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh

Cơ sở 4: Tòa B Chung cư Lideco, TP Hạ Long, Quảng Ninh.

Cơ sở 5: KĐT Trung Nghĩa – Hoà Minh – Liên Chiểu – Đà Nẵng.

Cơ sở 6: Chung cư Hoàng Huy, đường Máng Nước, X. An Đồng, H. An Dương, Hải Phòng.

Cơ sở 7: Đường Nguyễn Tông Quai, Tổ 23, phường Trần Lãm, TP. Thái Bình.

Cơ sở 8: Đường Phạm Hồng Thái, phường Vinh Tân, TP.Vinh, T. Nghệ An.

Cơ sở 9: Chung cư Prosper, 22/14 Phan Văn Hớn, P.Tân Thới Nhất, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

Cơ sở 10: Centana Thủ Thiêm, 36A Mai Chí Thọ, Phường An Phú , Quận 2, Hồ Chí Minh

Cơ sở 11: Đường An Dương Vương, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh.