Blog

Massage bầu đúng cách tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi

27/11/2020436

Mang bầu mẹ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, đau lưng, phù nề chân, nhức mỏi cơ… các dấu hiệu này khiến mẹ rất mệt mỏi. Phương pháp massage cho mẹ bầu sẽ giúp mẹ cải thiện sức khỏe rõ rệt, đồng thời giúp kích thích các giác quan của thai nhi.

Những lợi ích của việc massage cho mẹ bầu

Massage mẹ bầu tốt cho mẹ

1. Giúp mẹ giảm căng thẳng

Nồng độ hormone ở mẹ bầu sẽ được cải thiện rõ rệt khi được massage thư giãn. Cụ thể 2 lần massage/1 tuần sẽ làm giảm nồng độ hormone norepinephrine cortisol gây stress và tăng nồng độ hormone dopamine và serotonin (nồng độ 2 hormone này giảm liên quan đến vấn đề trầm cảm). Điều này giúp làm giảm căng thẳng và giảm các vấn đề tim mạch.

Sự thay đổi nồng độ hormone này còn làm giảm biến chứng khi sinh và biến chứng ở trẻ sơ sinh.

2. Giúp mẹ giảm sưng phù nề

Tình trạng sưng phù nề khi mang thai xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ 2 trở đi và phổ biến hơn ở tam cá nguyệt thứ 3.  Massage chân, tay cho mẹ bầu giúp kích thích các mô mềm giảm tình trạng tức nước gây phù nề.

3. Massage giúp giảm đau nhức đầu, lưng, hông, vai, gáy

Ở những tháng cuối thai kỳ, các dây thần kinh vùng chậu chịu rất nhiều áp lực. Do vậy giai đoạn này mẹ rất dễ đau dây thần kinh vùng chậu. Lợi ích to lớn trong giai đoạn này của mẹ bầu chính là xoa dịu các cơn đau dạng này.

Ngoài ra việc massage còn giúp giảm đau đầu, đau lưng, đau khớp, giảm căng cơ, lưu thông mái, cải thiện lượng oxy đến các mô cơ giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

4. Giúp mẹ thải độc cơ thể

Phương pháp massage cho mẹ bầu giúp hệ bạch huyết và máu lưu thông tốt hơn, từ đó giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Hơn thế nữa việc massage cho mẹ bầu giúp tăng lượng oxy trong máu thêm 15%, giúp làm giảm mệt mỏi cho mẹ bầu.

Xem thêm: Những sai lầm thường gặp khi thực hành thai giáo

5. Ngăn ngừa rạn da

Khi mang thai, cơ thể mẹ thay đổi tăng cân nhanh chóng, đồng nghĩa với việc làn da bụng, ngực, chân căn dãn quá mức khiến vết rạn hình thành. Việc massage giúp cải thiện độ đàn hồi cho da và các mô dưới da. Kết hợp với các sản phẩm trị rạn da, làn da của mẹ có khả năng thẩm thấu, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

6. Cải thiện quá trình lâm bồn

Massage đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu, giúp quá trình sinh bé nhanh chóng và bớt đau hơn.

Massage mẹ bầu lợi cho bé

Ngay tuần thứ 8 của thai kỳ, thai nhi đã có thể bắt đầu cảm nhận được các tác động bên ngoài thông qua các giác quan thính giác, thị giác… cùng với tuần tuổi ngày một tăng “kỹ năng vận động” của thai nhi cũng tăng theo.

Mẹ có thể dễ dàng nhận ra, khi cơ thể mẹ khỏe mạnh, tâm trạng tích cực, từ đó thai nhi cũng được chuẩn bị tốt nhất về thể chất trước khi chào đời.

Mẹ massage chậm rãi nhẹ nhàng mỗi ngày, bé sẽ sớm cảm nhận được tình yêu thường từ bố mẹ và về tình mẫu tử, phụ tử. Đồng thời việc trò chuyện tâm sự dịu dàng của ba mẹ trong lúc massage sẽ truyền tới đại não của bé thông qua cảm ứng da, thúc đẩy đại nào phát triển giúp trẻ thông minh hơn.

Lưu ý massage bầu đúng cách để tốt cho cả mẹ và thai nhi

Massage cho mẹ bầu mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng cần phải thực hiện đúng cách, nếu không sẽ bị phản tác dụng thậm chí gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vì vậy massage cho mẹ bầu cần lưu ý, yêu cầu kỹ thuật massage chuyên nghiệp, không massage mạnh vào các vùng nhạy cảm bụng, ngực. Không xoa bóp quá lâu và sâu các vị trí bụng, ngực, mắt cá chân và gót chân để tránh gây ra động thai, chuyển dạ sớm.

Thời gian massage bầu lý tưởng  được thực hiện từ tháng thứ 4 trở đi. Giai đoạn này thai nhi đã được ổn định có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng.

Tìm đúng huyệt massage

Massage không đơn giản dừng ở việc xoa, vuốt mà cần đúng huyệt. Có như vậy máu mới được lưu thông, giảm sưng phù cho mẹ, kích thích hệ thần kinh của bé. Ấn huyệt không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả của massage, gây tình trạng đau nhức cơ. Không những vậy, cảm xúc của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng không tốt.

Việc massage mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé, mẹ cần lựa chọn cơ sở uy tín để có thể đạt kết quả tốt nhất. Home Care là địa chỉ uy tín, tin cậy hàng đầu Việt Nam được các mẹ bầu, mẹ và bé tin chọn. Đội ngũ điều dưỡng viên chuyên nghiệp của Home Care sẽ giúp các mẹ bầu giải quyết mọi vấn đề mang bầu và sau sinh.

 

HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Website: spasausinh.vn

Fanpage: m.me/homecarelamdepsausinhtainha

Hoặc liên hệ hotline: 096 213 15 15

Trụ sở chính: đường Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Cơ sở 2: Ái Mộ, P. Bồ Đề, Q. Long Biên, Hà Nội

Cơ sở 3: đường Văn Cao, Y Na, Khu hồ Ngọc lân, P. Kinh Bắc, TP. Bắc Ninh

Cơ sở 4: tòa B chung cư Lideco, TP Hạ Long, Quảng Ninh.

Cơ sở 5: KĐT Trung Nghĩa – Hoà Minh – Liên Chiểu – Đà Nẵng.

Cơ sở 6: chung cư Hoàng Huy, đường Máng Nước, X. An Đồng, H. An Dương, Hải Phòng.

Cơ sở 7: Nguyễn Tông Quai, Tổ 23, phường Trần Lãm, TP. Thái Bình.

Cơ sở 8: Phạm Hồng Thái, phường Vinh Tân, TP.Vinh, T. Nghệ An.

Cơ sở 9: chung cư Prosper, 22/14 Phan Văn Hớn, P.Tân Thới Nhất, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.

Cơ sở 10: Centana Thủ Thiêm, 36A Mai Chí Thọ, Phường An Phú , Quận 2, Hồ Chí Minh

Cơ sở 11: đường An Dương Vương, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh

Để lại thông tin cho chúng tôi

    TOP