Blog

Chăm sóc trẻ sơ sinh: Những bài tập vận động dành cho bé mà bố mẹ không nên bỏ qua                  

23/10/202162

Nói về câu chuyện chăm sóc trẻ sơ sinh, lâu nay nhiều người vẫn cho rằng, thời điểm thích hợp nhất để phát triển vận động cho bé là từ khoảng 6 tháng tuổi trở lên, khi bé đã đủ cứng cáp. Thế nhưng thực tế thì từ những tháng tuổi đầu tiên, bố mẹ đã có thể áp dụng một số bài tập vận động nhẹ nhàng để giúp con phát triển thể chất.

Chăm sóc một đứa trẻ không phải là câu chuyện đơn giản. Để đảm bảo bé có điều kiện lý tưởng phát triển cả thể lực lẫn trí lực thì bố mẹ nhất định phải trang bị cho mình khá nhiều kỹ năng, kiến thức liên quan đến con nhỏ.

Không chỉ dừng lại ở việc cho bé ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc, bố mẹ cùng tham khảo những bài tập vận động dưới đây để giúp bé con nhà mình vui khỏe lớn lên nhé!

Chăm sóc trẻ sơ sinh: Tập cho bé nằm sấp

Bài tập này giúp cho các cơ lưng và cổ bé trở nên cứng cáp hơn. Hơn nữa, động tác này còn giúp xương sống và các bộ phận khác trên cơ thể bé phối hợp vận động uyển chuyển, nhịp nhàng hơncham-soc-tre-so-sinh-2

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt bé nằm sấp trên giường

Bước 2: Xếp đồ chơi an toàn xung quanh cách xa tầm với của bé 1 chút để thu hút sự chú ý

Bước 3: Cho bé thực hiện động tác với tay ra để lấy đồ chơi trong 30 giây

Chăm sóc trẻ sơ sinh: Bài tập đan chéo tay nhau

Điểm cộng của bài tập này là giúp mở rộng vai, thúc đẩy phát triển cơ bắp ngực. Đặc biệt, động tác này còn tốt cho hoạt động lưu thông máu đến tim, tăng cường sức khỏe cho con

Cách thực hiện:

Bước 1:  Đặt bé nằm ngửa trên giường

Bước 2: Di chuyển tay của bé dang ngang 2 bên

Bước 3: Bắt chéo tay trước ngực

Bước 4: Lặp lại động tác ở bước 2 và bước 3 luân phiên

Chăm sóc trẻ sơ sinh: Bài tập động tác kéo cocham-soc-tre-so-sinh-3

Giúp cổ, lưng và vai bé cứng cáp hơn. Song song với đó là tăng khả năng cầm chắc hơn khi bé nắm chặt lấy tay mẹ.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt bé nằm ngửa

Bước 2: Nắm chặt tay bé nhẹ nhàng kéo bé ngồi dậy

Bước 3: Từ từ hạ bé nằm xuống lại vị trí cũ

Chăm sóc trẻ sơ sinh: Nằm ngửa đạp xe

Giúp bé vận động chân và phối hợp phần dưới nhịp nhàng, tạo lực ép lên thành bụng cho hệ tiêu hóa bé khỏe hơn, ngăn ngừa được chứng đầy bụng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt bé ở tư thế nằm ngửa

Bước 2: Nắm đầu gối của bé di chuyển lên xuống theo vòng tròn (lần lượt một chân đưa lên, một chân kéo thẳng ra như động tác đạp xe).

Hi vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ là những thông tin hữu ích giúp bố mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

Home Care chúc gia đình bạn luôn vui khỏe, hạnh phúc!

Để lại thông tin cho chúng tôi

    TOP