Blog

Bí quyết giữ ấm cho trẻ sơ sinh mùa lạnh đúng cách

22/10/202176

Thời tiết giao mùa khi mùa lạnh về là khoảng thời gian thay đổi thời tiết  khá khắc nghiệt, dễ khiến cho các bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh bị cảm lạnh, ốm và có các bệnh liên quan đường hô hấp. Giữa ấm cho trẻ sơ sinh đúng cách là điều mà tất cả các bậc cha mẹ đều rất quan tâm vào mùa này. Vậy làm thế nào để giữ ấm cho trẻ sơ sinh đúng cách? Hãy cùng Home Care theo dõi qua bài viết này nhé.

Quy tắc giữ ấm 4 ẤM – 1 LẠNH

Trong quy tắc 4 ấm – 1 lạnh, 4 ấm gồm: tay ấm – lưng ấm – bụng ấm – bàn chân ấm. Khi mặc quần áo mùa lạnh cho con, ba mẹ cần kiểm tra bằng cách: bàn tay con đủ ấm mà không bị đổ thêm mồ hôi nghĩa là độ ấm đạt chuẩn. Hãy giữ lưng ấm vừa đủ vì bé sơ sinh thường nằm và được bế nhiều, vùng lưng này rất dễ bị đổ mồ hôi nếu mặc quá nhiều quần áo – quá ấm. Khi đó, mồ hôi sẽ dễ ngấm ngược vào phổi gây viêm phổi hoặc cảm lạnh.

Quan trọng nhất ở phần này là bàn chân ấm bởi không chỉ trẻ em mà cả người lớn, vùng bàn chân có chứa nhiều mạch máu – nơi nhạy cảm lưu thông huyết trong cơ thể. Đôi chân bị lạnh dễ khiến bé yêu gặp các bệnh về đường hô hấp. Bụng ấm rất quan trọng để bảo vệ phần dạ dày cho con, tránh bị đau bụng hoặc xấu hơn là các bệnh đường ruột, tiêu hóa khóa hoặc khó hấp thụ thức ăn, hay các bệnh như tiêu chảy. Lưng ấm giúp giữ ấm phổi – chủ đạo của hệ hô hấp giúp con tránh bị sổ mũi hay ho, đau họng.

Còn lại, quy tắc “1 lạnh” chính là đầu của bé. Nhiều cha mẹ sai lầm khi ủ kín đầu của con, chỉ lộ mỗi mắt mũi miệng, nhất là khi con đang sốt vì nghĩ như vậy là cách ủ ấm tốt nhất cho con. Tuy nhiên điều này không đúng, mùa đông mẹ vẫn nên giữ đầu con được thoáng mát và thoải mái, khi ra đường chỉ cần đội mũ vừa đủ tránh gió là được.

Không mặc quá 4 lớp quần áo giữ ấm

Nhiều mẹ vẫn nghĩ chỉ cần mặc thật nhiều lớp áo là đã có thể bảo vệ con khỏi cái lạnh giá của mùa đông mà quên đi rằng, việc mặc đúng nguyên tắc mới thực sự có tác dụng giữ ấm cho bé. Không nên mặc quá 4 lớp áo cho con, bởi mặc quá nhiều trẻ sẽ khó cử động. Nguyên tắc mặc ấm được đi theo trình tự như sau: bên trong cùng, mẹ nên mặc cho bé một lớp áo cotton ôm vừa vặn lấy cơ thể để hút mồ hôi và giữ cho nhiệt độ bé luôn ổn định, lớp kế tiếp là một chiếc áo len, nỉ, hoặc dạ dài tay che kín cổ, lớp ngoài cùng là một chiếc áo khoác có thể chắn được gió để bé thoải mái diện ra đường.

Ngoài ra các mẹ cũng nên chú ý:

  • Luôn giữ nhiệt độ trong nhà ấm áp. Đó là nhiệt độ thoải mái mà bé không cần được ủ ấm quá nhiều.
  • Tránh những nơi có gió lùa trực tiếp. Không đặt bé gần một cửa số đang mở, cửa chính đang mở hoặc những khe cửa nhiều gió. Ngay cả quạt trần với người lớn là mát mẻ nhưng với bé là đủ tạo lên gió lạnh.
  • Mặc cho bé một vài lớp áo để dễ dàng cởi bỏ những lớp áo bên ngoài khi không cần thiết.
  • Đội mũ cho bé để giữ cho đầu của bé ấm áp trong thời tiết lạnh. Lưu ý, không để tóc bé bị ướt khi đội mũ.
  • Tuy nhiên, không nên ủ ấm bé quá mức. Bé cần được giữ ấm nhưng không phải quá nóng.
  • Nên loại bỏ bớt quần áo cho bé khi nhiệt độ tăng lên.

Giữ ấm cho con khi ngủ

Khi ngủ, bố mẹ nên cho con mặc thoáng, có thể là một áo cotton bên trong và một áo len mỏng hay bộ body bên ngoài, đầu đội mũ (với bé sinh non, nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng, không cần thiết đội mũ cho con khi ngủ). Đối với bé sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, muốn giữ ấm cho con thì ngoài vấn đề về thân nhiệt của trẻ, cha mẹ cần lưu ý đến nhiệt độ phòng. Nhiệt độ phòng thích hợp ở khoảng 28 độ C, tránh gió lùa nhưng tuyệt đối không được quá bí.

Giữ ấm cho con khi tắm

Vào mùa đông bạn chỉ cần tắm cho bé 2 – 3 lần/tuần. Tránh tắm cho bé sớm quá hoặc muộn quá trong ngày, cũng kiêng không tắm cho bé từ 11h – 13h. Thời gian lý tưởng nhất là từ 10h-10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h. Thời gian tắm cho các bé không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé. Nếu nhiệt độ trong nhà quá thấp vào mùa đông, mẹ nên trang bị các thiết bị sưởi ấm như điều hòa, quạt sưởi để không khí ấm áp hơn. Mẹ nhớ đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé. Điều này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con.

Nếu tắm cho con ở trong nhà tắm, mẹ nhớ đóng kín cửa nhà tắm, cửa sổ. Tránh để các khe có gió lùa. Nên có máy sưởi bật lên cho không khí ấm áp rồi hãy cho con cởi quần áo để tắm. Nước tắm để khoảng 33-36 độ C là thích hợp. Bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo, tất, bao tay để sẵn trên giường, tốt nhất nên làm ấm trước, để khi tắm xong, trẻ mặc luôn vào không bị lạnh. Khi tắm cho con, mẹ cần nhớ nguyên tắc, rửa mặt đầu tiên, sau đó tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu. Sau khi tắm cho bé xong, đặt bé vào khăn quấn kín từ đầu xuống chân rồi bế bé vào lòng, sau đó lau người cho bé.

Đặc biệt, khi tắm cho con, các mẹ mùa này nên nhỏ thêm vài giọt Tinh dầu tràm hoặc pha loãng Cốt gừng hạ thổ với nước tắm sẽ giúp giữ ấm, tránh gió giải cảm, lưu thông tuần hoàn máu dưới da rất tốt.

Giữ ấm con bằng thực phẩm

Dinh dưỡng với bé rất quan trọng dù ở bất kỳ thời điểm nào nhưng vào mùa đông, cơ thể bé càng cần nhiều vitamin hơn.Bạn nên chọn những loại hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi vì những loại hoa quả này sẽ giúp bé tránh cảm cúm, cảm lạnh.

Nghiên cứu của các bác sĩ thuộc Đại học Y khoa Thượng Hải (Trung Quốc) cho biết, vitamin B2 và vitamin E có vai trò trong việc cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể trẻ nhỏ khi nhiệt độ xuống thấp. Ngoài ra, vitamin E có thể loại bỏ gốc oxy tự do, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể trẻ, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Vì vậy, các bác sĩ tại Đại học Y khoa Thượng Hải khuyên các bà mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm chứa hai loại vitamin trên cho con vào những ngày rét đậm kéo dài. Các loại thực phẩm mẹ nên cho con ăn là thịt nạc, súp lơ, trái cây họ cam quýt, khoai lang, rau màu xanh đậm, sữa chua.

Trong khi chế biến đồ ăn dặm cho con, nên cho đầy đủ gia vị (gừng, tỏi, hành…) cho bé vì chúng có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể bé trước các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi. Thêm vào đó, nhiều cha mẹ chỉ chú ý đến chế độ nước uống cho bé vào mùa hè mà quên rằng, mùa đông bé cũng rất cần uống đủ nước, việc uống đủ nước sẽ khiến cơ thể bé dễ chịu và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Hi vọng rằng bài viết này sẽ mang cho các mẹ những chia sẻ hữu ích về cách giữ ấm cho con – đặc biệt là trẻ sơ sinh dúng cách, chuẩn khoa học giúp bé yêu có một mùa đông không lạnh, khỏe mạnh và năng động nhé!
Để lại thông tin cho chúng tôi

    TOP